Названа диета, эффективная при диабете и ожирении
Краткосрочная диета с пониженным содержанием углеводов эффективна для снижения веса при диабете и ожирении, сообщается в отчете, подготовленном британским Научно-консультативным комитетом по питанию (SACN). Британские исследователи выяснили, что соблюдение низкоуглеводной диеты в течение 6 месяцев позволяет сбросить больше избыточного веса, чем при отсутствии таковой.
Это связано с улучшением контроля ха уровнем сахара в крови. Однако ученые пока не получили доказательств, что диета является эффективной при более длительных сроках.» Мы также не знаем, сработает ли это для всех взрослых, живущих с диабетом второго типа, а не только для людей с избыточным весом или ожирением», — подчеркнула главный диетолог Управления по охране общественного здоровья Англии Элисон Тедстон.
Тедстон посоветовала включать в такую диету цельнозерновые продукты, продукты с высоким содержанием клетчатки, разные фрукты и овощи, а также исключить продукты с насыщенными жирами.
Как считают британские ученые, диету следует считать низкоуглеводной, если содержание углеводов рационе составляет 37%.
Трансляция мнений
Обновлено только что
